Un studio della UK Biobank ha rilevato che gli individui che aderivano a quattro o cinque comportamenti di stile di vita sano presentavano un rischio ridotto per 13 tipi di cancro.
Quelli del cavo orale, della faringe, della laringe, dell’esofago, dello stomaco, del colon-retto, del fegato, del pancreas, dei polmoni, dei reni, della vescica, il cancro al seno in post-menopausa e il sarcoma dei tessuti molli.
Il fumo e il peso in eccesso sono stati i fattori individuali che hanno avuto l’impatto più ampio.
I ricercatori hanno seguito nel tempo 287.745 partecipanti della UK Biobank di età compresa tra 37 e 73 anni. La durata mediana dell’osservazione è stata di 11,5 anni.
Un punteggio di stile di vita sano è stato calcolato sulla base di cinque fattori: non fumare, consumo moderato di alcol , un punteggio di dieta sana , adeguata attività fisica e peso non eccessivo.
I tassi più elevati di cancro legati a un’adesione incompleta a uno stile di vita sano sono stati osservati per il cancro della laringe (65,5%), il cancro del polmone (51,9%) e il cancro della faringe (30,2%).
- cioè oltre il 65% dei tumori laringei e il 51% dei tumori polmonari registrati in questa popolazione si sarebbero potuti ipoteticamente evitare se tutti i partecipanti avessero aderito pienamente a tutti e 5 i comportamenti salutari (in primis l’astensione dal fumo e dal consumo eccessivo di alcol, che rappresentano le cause più percolose per il tratto aerodigestivo superiore e l’apparato respiratorio).
Healthy Lifestyle Linked to Lower Risks for 13 Cancer Types
A UK Biobank study found that individuals who adhered to four or five healthy lifestyle behaviours had reduced risks for 13 cancer types, including oral, pharyngeal, laryngeal, oesophageal, stomach, colorectal, liver, pancreatic, lung, kidney, bladder, and postmenopausal breast cancer and soft tissue sarcoma.
Smoking and excess weight drove the broadest impact among individual factors.
Researchers conducted a prospective cohort analysis using data of 287,745 UK Biobank participants aged 37-73 years. The median follow-up duration was 11.5 years
A healthy lifestyle score (HLS) was calculated on the basis of five factors: non-smoking, moderate alcohol intake , a healthy diet score , adequate physical activity, and healthy weight.
The highest rate of cancer linked to an incomplete adherence to a healthy lifestyle were observed for laryngeal cancer (65.5%), lung cancer (51.9%), and pharyngeal cancer (30.2%),
That is to say, over 65% of laryngeal cancers and 51% of lung cancers recorded in this population could hypothetically have been prevented if all participants had fully adhered to all five healthy behaviours (first and foremost, abstaining from smoking and excessive alcohol consumption, which represent the most dangerous risk factors for the upper aerodigestive tract and the respiratory system).